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我们总结了“四防”，即防感冒、防劳累、防生气、防饮食过饱，下面一一介绍。
感冒是白血病复发最常见的诱发因素，白血病患者因为体质虚弱，免疫力差，对外来的风寒风热邪气的侵袭难以抵御，很容易引起感冒，感冒后邪气入里，体温升高，体质更加虚弱，体内白血病细胞会肆无忌惮的生长繁殖引起复发。预防感冒一是要避免感冒，如根据天气变化随时增减衣服，不要劳累汗出后洗凉水澡，体质虚弱者可常服玉屏风散以增强身体抵抗外邪的功能。二是感冒后要尽早治疗，我们建议首选中成药或中药汤剂。如感冒出现怕冷、鼻塞、头痛、流清涕，属冷感冒，用通宣理肺丸；出现发热、咽痛、口渴等属热感冒，用西羚解毒丸或银翘解毒丸；轻微的风热感冒出现咳嗽可用桑菊感冒片，咳嗽重者用止嗽青果丸。这些中成药服用时注意检查一定是纯中药制剂，一般按照说明的剂量加倍服用效果较好。症状轻时可先用中成药，效不佳时可再研究中药处方。
劳累也是白血病复发的一个常见诱发因素。劳累包括劳力过度、劳神过度和房劳过度。劳力过度是指超过体力或身体状态所能承受的过度劳动，劳神过度又称用脑过度，房劳过度是指性生活不节制，房事过频，这三种劳累都会损伤脏腑功能，耗气伤血损精，造成白血病的复发。如有的患者在病情稍微好转后便从事重体力劳动，想把以前的损失补回来，劳力过度结果适得其反；有的患者病情缓解后通宵打麻将，用脑过度结果倒在牌桌底下。这些活生生的例子告诫我们，白血病患者在日常生活中一定要劳逸结合，弛张有度。
中医认为“怒则气上”，人生气时气血上涌，可见头晕头疼、面赤耳鸣、甚至晕厥，很容易造成白血病的复发。而生闷气的人大多肝气郁滞，气不能在人体内正常运行，日久郁滞而化火，也会造成白血病的复发。白血病患者因为体内有热毒，很容易生气，所以在日常生活中尽可能不要生气，用一颗平常心对待周围的人和事物，做到宠辱不惊，功名利禄皆看淡；笑口常开，健康快乐保平安。为此我们建议患者学佛，修身养性，助人为乐。
饮食过饱，超过脾胃所消化吸收的能力，造成脾胃的损伤，故有“饮食自倍，脾胃乃伤”之说。前面说到脾胃为后天之本，脾胃损伤则气血生化无源，气血不足则免疫力低下造成白血病的复发。因此白血病患者按照正确的饮食调理的同时，要预防饮食过饱，尤其在节假日或亲朋聚会时更要注意，日常饮食以七八分饱为宜，即感觉再吃一点就饱了的时候放下筷子，离开饭桌。
“四防”看起来容易做起来难，需要患者密切地配合，首先对“四防”引起足够的重视，并持之以恒，日久自会得到较好的效果。
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