关于再生障碍性贫血的这些防护措施,你都知

再生障碍性贫血简称“再障”，是一种由多种病因所致的骨髓造血功能衰竭性综合征，以骨髓造血细胞增生和全血细胞减少为特征，临床以贫血、出血和感染为主要表现。再障发病可能与化学药物、放射因素、病毒感染及遗传因素有关，那今天我们就谈谈关于再障的日常防护。

一、防止感染

再生障碍性贫血，特别是血细胞计数低的患者，需要经常开窗保持空气流通。正确佩戴口罩，减少感染。养成良好的个人卫生习惯，饭前饭后洗手，选择合适的漱口水，保持口腔卫生清洁。预防感冒，每天适当饮水，保持良好的饮水量。血象和身体状况允许，建议适当运动以改善自身免疫。

二、防止发烧

发烧并不总是坏事，有时它是人体自我“排解”表现。健康的人不能避免发烧，但是对于再生障碍性贫血患者来说，因为感染而起的发热就很不妙了。因此，要合理饮食作息，避免熬夜、工作精神压力过大，出门戴口罩，在流感季节注意避免到人口密集、空气不流通的地方，并做好日常卫生。此外，再生障碍性贫血发热也可能是药物引起的。需要明确病因，及时就医。

三、防止出血

血小板计数低的再障患者应选择软质牙刷刷牙，避免用牙签剔牙，饮食不要吃太硬或粗纤维的食物，避免口腔黏膜和牙龈损伤。预防鼻黏膜干燥，禁止挖鼻孔，以免损伤鼻黏膜引起出血。对于容易出血和皮肤黏膜广泛出血的患者，应防止过度活动。

四、防止劳累

人累了，病毒很容易侵入人体，对于再障患者来说，病毒进入体可能直接导致血细胞再次大量下降，所以再生障碍性贫血患者一定要记住不要劳累，为了避免旧病复发。

五、防止腹泻

这是与人体机能有关的问题，与上述感染、发热等有关。最直接的预防措施应该从饮食入手，养成良好的健康习惯，不吃过期的食物和凉性的食物。

六、防止情绪波动

情绪的波动和劳累一样，也会导致血象不稳。一个好的心态可以促进疾病的康复，反之，一个暴躁易怒、悲观伤情的低气压情绪也会导致病情加重，所以身体的康复，请务必保持一个乐观的心态，积极去面对和配合医生的治疗。

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