小儿白血病概率逐年增大,准爸妈们要提前预

近年来白血病逐渐的成为了一种在婴幼儿中高发的疾病，而孕期如果没有很好的补充叶酸会导致孩子日后患此病的可能性增大。

研究表明，叶酸是非常必要的一种营养元素，如果持续的发生缺乏，很容易使得腹中胎儿产生神经管畸形，使得以后出现这种白血病的可能大大增加。

对于这种非常重要的营养元素来说，从开始备孕的时候，夫妻双方就都应该开始补充。等到受精卵成功完成着床等，准妈还是需要持续补充叶酸，一直到前三月结束。否则在孕早期没有吃的话，会让细胞发生异化，继而产生神经管的畸变，引发出一些危险的病症。

如果在孕早期结束后，觉得每天补充不算什么大麻烦的话，还是应该继续吃。因为本身对于叶酸的需求量也是很大的，只不过过了头三月以后就能逐步的减少一些摄入量，每天在微克左右就够了。

目前市面上的叶酸药片都是合成的，主要就是通过提取动物肝脏浸泡液中的原料，进行加工而成的。相对来说这样的处理方法，会使得其纯度和吸收率都比较高，所以每天-微克就足够了。值得注意的是，如果在孕期还有继续补充着其他的一些营养元素，例如说孕妇奶粉或者复合维生素等，就需要每次吃之前看一下说明上的叶酸量，克制自我的摄入量，每天的总摄入量不应该超过微克。虽然它是好东西，但是吃多反而会有这些影响：

恶心呕吐，食欲不振，甚至出现神经系统障碍。

影响肾脏功能。

影响到了锌元素的吸收，造成新生儿发育迟缓体重下降，严重还会致死。

除了吃药片来补充以外，其实很多日常吃的食物中本身里面也含有丰富的叶酸，例如下面这些食物就可以适量多吃些，也可以起到优秀的补充效果。但是需要注意的就是，因为它本身是很容易溶于水中的，所以为了保留大部分的营养元素，一定要讲究用比较大的火进行快速的翻炒。做肉菜的时候，最好把肉切碎一点，或者切成细丝薄片，开大火迅速炒熟起锅。而对于大块的肉或者鱼类，应该先放到冷水之中开小火慢慢的炖煮，使食物熟透。并且孕妈们补充叶酸的时候，也不要常吃一些油炸的食物，否则会影响和阻挡其的效果哦。