后疫情时代,如何提升个人健康素养

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在后疫情时代里，我们每天面临很多不确定的风险因素，健康风险对任何一个普通家庭都是生命不能承受之重。趁着被疫情打乱的慢节奏生活，每天学点健康管理知识，我们可以有效地预防健康风险。通过提升个人健康素养，促进健康行为和生活方式的养成，使我们能够守护健康，提高生命质量，让自己的幸福家庭持续美好。

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最近几天，北京新冠疫情反复无常，家里的老人还在商讨着要不要排队去做核酸检测，老人有很强的自我保护意识，核酸检测也是预防个人健康风险的手段之一。而我此刻更