人人都有癌细胞,为何有人不患癌其实癌细胞

有些人在体检的时候，得知自己患癌后，可能脑海中会冒出奇怪的想法，自己明明不吸烟不喝酒，为什么自己会患上癌症？自己也没有任何的不良习惯，作息也一直规律，为什么患癌的偏偏是自己呢？

复旦大学教师于娟乳腺癌去世，她曾在自己的博客写下一段肺腑之言：第一、我没有遗传，我体质很好，第二，我刚生完孩子，喂了一年的母乳，第三，乳腺癌患者都是45岁以上的人群，而我只有1岁，为什么我得了癌症？

其实这也是很多人共同的疑问，为什么自己明明身体很好，也没有遗传因素，各方面都表现得特别棒，但偏偏就患癌了呢，那些有吸烟、饮酒习惯的人，他们饮食、作息都不规律，为什么他们却没有患癌症呢？

一般情况下，癌症的发生主要和不良生活习惯和污染环境有关，但同时一些职业，也是诱发癌症的因素。

癌症的外源性因素

1、不良生活习惯：其实癌症的发生与日常生活不良习惯息息相关，特别是对于长期抽烟和大量饮用烈性酒的人群，患上肺癌和咽喉癌等癌症疾病的几率，就会大大增加，另外，长时间熬夜通宵或者进食霉变烧烤类食物，都有可能会诱发癌症状。

2、环境污染：环境污染是导致癌症发生的主要诱因，特别是空气污染，比如弥漫有联苯胺、乙烯雌酚、放射性氡气等有害物质，就有可以通过呼吸道进入人体，而诱发细胞癌变，另外，紫外线也可引起皮肤癌

、职业因素：如果在平时大量接触电离辐射，比如X线、放射性核素等，就会诱发皮肤癌以及白血病，而这些情况在医学工作者当中多见，而对于工作在有化学毒物环境当中的人群来说，通常就也会容易患病。

癌症的内源性因素

1、基因遗传：部分人患上癌症主要和基因遗传有关，可能是基因变异或者染色体异常，而发病而经过研究，发现有不少疾病都具有家族遗传倾向，比如结肠癌，乳腺癌等。

2、免疫因素：先天性或后天性免疫缺陷，容易导致恶性肿瘤发生，如果体内缺乏丙种蛋白，则容易患白血病及其他癌症，另外，艾滋病患者恶性肿瘤发生率，会明显增高。

、内分泌因素：体内激素水平紊乱是肿瘤诱发因素之一，特别是雌激素及催乳素分泌异常时，可能会导致女性患者乳腺癌的发生。

我们每个人身上都有亿万个细胞，身体时时刻刻都在新陈代谢，有细胞凋亡，势必就有新的细胞生长，死亡的细胞会被免疫系统快速清除，然后长出新的细胞，研究显示，人体每年大约能长出多一个新细胞，也会长出1~20个癌细胞。

细胞在不停地分离和更新期间，DNA复制可能会出错，使细胞基因突变，变异的细胞中有部分称为腺癌细胞，即使身体中有癌细胞，并不代表着一定会得癌症，其中起着重要作用的，就是身体内部的免疫系统。

免疫系统能防止外来病原体入侵，及时修复和修整身体中变异的细胞，有可能直接消灭变异的细胞，一般体内癌细胞数目低于10的5次方，就能被强大的免疫系统抑制，若癌细胞超过10~6~12次方，就会超出免疫系统清除能力，从而导致癌症，免疫系统是否强大直接关系到是否患癌。

1、怕运动：体育锻炼不仅有助于减肥或保持体型，而且对癌症也有预防作用，研究表明，每天至少进行0~60分钟到中等强度体育锻炼的人，患癌症的风险会降低，尤其是乳腺癌和结肠癌的风险，此外，其他几种癌症的发病率也有所下降，前列腺癌，肺癌和子宫内膜癌。

2、怕口味清淡：胃癌和不良饮食习惯有密切的关系，尤其是过多食用含盐量过高的食物，对胃部伤害很大，如香肠，火腿，午餐肉及腌制的肉类，制品含有少量亚硝胺类致癌物质，不要经常食用。

、怕戒烟：烟酒是打开癌症大门的推手，每天吸烟20支以上的人，患癌风险比不吸烟者高出若干倍，而且女性比男性患癌风险更大，并且吸烟不仅和肺癌有关，还会让人更容易得胃癌，结直肠癌，宫颈癌，乳腺癌等癌症。

4、怕好心情：在不良情绪反应中，与癌症关系密切的是抑郁强烈的挫折感，无望和无助，有人认为是抑郁催化了肿瘤，比如重症抑郁的女性患者，更容易患乳腺癌，而且患上癌症后的预后更差。

1、食物多样化：多样化饮食是我们一直都非常推崇的，用植物蛋白代替一部分动物蛋白也是现在营养学界的一个趋势。比如毛豆、黄豆等豆类都是比较好的植物蛋白来源，豆类富含蛋白质、膳食纤维和抗性淀粉，脂肪含量较低，大豆油中的alpha-亚麻酸还有利于心脑血管健康。

2、多吃果蔬：多样化饮食是我们一直都非常推崇的，用植物蛋白代替一部分动物蛋白也是现在营养学界的一个趋势。比如毛豆、黄豆等豆类都是比较好的植物蛋白来源，豆类富含蛋白质、膳食纤维和抗性淀粉，脂肪含量较低，大豆油中的alpha-亚麻酸还有利于心脑血管健康。

、选择全谷物和高纤维食物：摄入足量的膳食纤维可以预防便秘，有助于降低胆固醇和低密度脂蛋白水平，增加饱腹感以及控制血糖波动，建议将一半主食替换成杂粮豆子，还能够将谷物与豆类的蛋白质互补，研究发现每天吃90克粗粮可以降低17%罹患大肠癌的风险。